الرئيسية
الشات
SmS
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليوم عدت لكم من جديد بعد غياب ماادري كم دام من اسبوع وذلك بسبب العطل المفاجئ في الـdsL)((الله لا يعافيه((استغفر الله الحين يخرب مره ثانيه المهم ما اطول عليم
اليوم قريت في مجله موضوع جدا حلو
وفي نفس الوقت جدا خطير لان هذه الاشياء
احنا دايم نسويها المهم اخليكم مع الموضوع وان شاء الله يعجبكم واشوف ردودكم الحلوه...(^_^) الاخت مطوله ههههههه
ستة اشياء يجب الا تمارسيها بعد الاكل
الكثير منا تجهل ابسط القواعد في الاكل اوبعده مما يلحق بأجسامنا
اضرار سواء على المدى القصير او البعيد((ماقلت لكم انا اليوم رايقه كني اكتب موضوع تعبير ههههههههه ...............فتجنبي ما يلي:
1-شرب الشاي -لان اوراق تحتوي على نسبه عاليه من الحمض وهذه الماده
تؤثر في البروتين المتواجد في الاطعمه التي نستهلكها وتجعلهاجافه وعسيره الهضم.
2-اكل الفواكه بعد الاكل مباشره ؛فهو يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء،بل يفضل
تناولها قبل اوبعد الاكل بساعتين او ساعه.
3-ارخاء الحزام بعد الاكل لان ذلك يتسبب في التواء الامعاء وتكسيرها.
4-السباحه بعد الاكل لانها تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين والارجل ومن ثم
سيقل تدفق الدم في مناطق كثيره من الجسم وخصوصاحول منطقه البطن وعليه
يضعف عمل الجهاز الهضمي.
5-المشي مباشرة بعد الاكل ؛لان المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء
من الاطعمه التي اكلناها.
6-النوم في الحال فهو(يعطل)اكمال عمليه هضم الغذاء بشكل جيد.
دمتم في صحه وعافيه
اتمنى ان اكون افدكم
وانتضروا المزيد
